A inteligência emocional pode não ser algo que você costuma considerar, mas é um fator crucial para o sucesso na carreira e na vida pessoal.
Além disso, outra pesquisa revelou que a inteligência emocional está correlacionada com relacionamentos profissionais e pessoais mais saudáveis.
4 sinais de que você tem uma ótima inteligência emocional
1. Solicitar conselhos em vez de feedback
Embora muitas pessoas apreciem receber feedback, a verdade é que a maioria das pessoas não se sente confortável em oferecê-lo, especialmente quando há a expectativa de que seja sincero e construtivo.
Estudos mostram que quando o feedback é solicitado em vez de oferecido voluntariamente, tende a ser mais vago ou suave, pois as pessoas receiam ferir os sentimentos dos outros.
2. Expressar gratidão pelas críticas
Muitas pessoas evitam buscar feedback ou conselhos quando esperam ouvir algo negativo. E quando recebem críticas construtivas, raramente as utilizam para melhorar seu desempenho ou ações.
Além disso, estudos revelam que tendemos a esquecer rapidamente qualquer informação negativa que recebemos.
No entanto, pessoas emocionalmente inteligentes conseguem controlar seus sentimentos e aceitar o desconforto para encontrar maneiras de melhorar.
Ao invés de ignorar críticas que ameaçam sua autoimagem, o ideal é utilizá-las como oportunidades de crescimento pessoal e profissional.
3. Reconhecer os próprios erros
Conforme retratado por Daniel Coyle no livro “The Culture Code: The Secrets of Highly Successful Groups”, as palavras mais importantes que um líder pode dizer são: “Eu errei”.
Isso pode parecer contra intuitivo, já que muitos líderes são associados à confiança inabalável.
No entanto, admitir uma falha não enfraquece a liderança; pelo contrário, constrói uma cultura de confiança mútua.
Esse ciclo de vulnerabilidade permite trocas abertas, cria confiança e melhora o desempenho.
4. Aprofundar as conversas
Estudos mostram que quanto mais estranha ou desconfortável uma conversa inicial possa parecer, mais ela contribui para o desenvolvimento de relações interpessoais saudáveis.
Pessoas emocionalmente inteligentes percebem que conversas mais profundas tendem a gerar conexões mais significativas.
Ao participar de conversas mais profundas, você tem a oportunidade de conhecer melhor as pessoas e estabelecer laços mais sólidos, o que pode ser valioso tanto pessoal quanto profissionalmente.
Portanto, não tenha medo de explorar questões mais significativas e autênticas em suas interações.
