Alimento é um laxante natural e tem ação anti-inflamatória O tamarindo é uma fruta de origem africana com sabor ácido de agridoce. O alimento possui fibras solúveis, por isso, é muito utilizado na produção de fitoterápicos que visam reduzir a constipação. A fruta também é rica em vitaminas A e C, antioxidantes e minerais como cálcio, ferro, fósforo, potássio e manganês. […]
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Muitas pessoas amam frango, um alimento versátil e nutritivo que pode ser preparado de diversas maneiras. No entanto, nem todas as partes do frango são seguras para o consumo. Neste artigo, revelaremos a parte mais prejudicial do frango que você deve evitar para garantir sua saúde e bem-estar. O Perigo: A parte mais prejudicial do […]
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O sumo de batata-doce proporciona diversos benefícios para a saúde A condição conhecida como gastrite é amplamente difundida entre diversos grupos populacionais ao redor do globo. Uma alternativa de cunho natural e benéfica para mitigar os sinais associados a ela é o consumo do sumo elaborado a partir da batata-doce. Este tubérculo é notável por sua riqueza em […]
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Conheça o poder do sumo de abacaxi com hortelã e chá-verde para impulsionar o seu metabolismo e conquistar a sua melhor forma! Esta deliciosa combinação não apenas refresca, mas também oferece benefícios extraordinários para quem busca perder peso de forma saudável. O chá-verde é conhecido por suas propriedades que aceleram o metabolismo, auxiliando na queima de calorias […]
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As maçãs são óptimas opções para consumir em qualquer horário do dia. A fruta ajuda a manter a saúde em dia devido aos seus diversos benefícios. O alimento é rico em fibras, vitaminas e antioxidantes. Desta forma, ele ajuda a melhorar a saúde digestiva, reduzir o risco de doenças cardíacas, controlar os níveis de açúcar no sangue, promover a saúde óssea e […]
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A inteligência emocional pode não ser algo que você costuma considerar, mas é um fator crucial para o sucesso na carreira e na vida pessoal. Além disso, outra pesquisa revelou que a inteligência emocional está correlacionada com relacionamentos profissionais e pessoais mais saudáveis. 4 sinais de que você tem uma ótima inteligência emocional 1. Solicitar conselhos em vez […]
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Um estudo recente revelou que beber duas a três chávenas por dia da maioria dos tipos de café pode protegê-lo de doenças cardiovasculares e de uma morte prematura. “Os resultados sugerem que a ingestão ligeira a moderada de café moído, instantâneo e descafeinado deve ser considerada parte de um estilo de vida saudável”, afirmou o […]
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O aumento do consumo de fast food e alimentos industrializados é um dos grandes vilões da atualidade. Além disso, a correria do dia a dia e as mudanças do estilo de vida da população estão contribuindo diretamente para a baixa qualidade da alimentação. Problemas como obesidade e doenças cardíacas são cada vez mais frequentes e possuem relação […]
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Ela serve como sobremesa, para complementar a alimentação num lanchinho da tarde ou até mesmo para ser apreciada em um belo café da manhã. Fácil de preparar, a salada de frutas é rica em vitaminas e pode ser complementada com uma explosão de sabores e criatividade. Como fazer salada de frutas? Para que você aproveite as muitas […]
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O brócolis (Brassica oleracea var. italica) pertence à família Brassicaceae (Cruciferaceae). Originária do Mediterrâneo, essa hortaliça foi introduzida na Europa no século XVIII. Também fazem parte dessa família a couve-flor, a couve-de-folhas, o repolho, além de algumas espécies distintas, como o rabanete, o nabo, a mostarda, entre outras. → Tipos de brócolis Podemos encontrar dois tipos de brócolis: Brócolis tipo “cabeça”: apresenta uma inflorescência central, compacta, de cor verde-escura e granulação fina. Esse […]
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